Course et fitness pour une meilleure santé générale

Retrouver son corps, pouvoir le penser à volonté sera utile à la pratique quotidienne du fitness ou de la course en trail et de bien boire mais vous mènera aussi à une meilleure façon de vivre, et par-là à une meilleure façon de comprendre les autres, de communiquer avec ceux que vous aimez car cette conscience de vous vous conduira à souhaiter prendre conscience des autres, à les aider;

Conscient de nous, conscient des autres, prenons conscience des vraies valeurs qui nous entourent; Sachons de temps en temps oublier la course à l’argent indispensable, la bousculade et le bruit; Cela ne veut pas toujours dire faire deux heures de voiture pour retrouver la foule des pique-niqueurs dans la forêt voisine et s’y installer; Il s’agit ici de retrouver une meilleure forme physique en faisant du sport comme la course à pied ou la musculation. Si vous vivez loin d’une grande ville et que vous avez la chance d’avoir un jardin ou une forêt arrêtez vous quelques instant et voyez la beauté des feuilles et fleurs et profitez en pour faire quelques mouvements de fitness pour muscler vos biceps.

Publicités
Cet article a été publié dans Course à pied. Ajoutez ce permalien à vos favoris.

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s